Attività fisica contro l’infiammazione cronica: anche «leggera» è un toccasana

La sedentarietà è il vero nemico: stare troppo fermi, fin da bambini, può avere conseguenze che perdurano nell’età adulta. Praticare movimento a bassa intensità, con costanza, esercita un effetto protettivo in particolare per chi è sovrappeso