Quando iniziare una dieta? Mai dopo le vacanze: i giorni migliori e quelli peggiori

Come confermano numerosi studi scientifici, affinché un programma per dimagrire abbia successo non basta solo mangiare sano, ma anche scegliere il momento giusto per iniziare. Farlo dopo le vacanze scatena l’effetto «ultima cena»